Já que estou nessa vibe mais saudável rsrsrs..., hoje o post é sobre isso, vamos falar sobre alimentos que traz benefícios para nossa pele, unhas e cabelo.
Uma alimentação saudável é muito importante, não apenas para você emagrecer, ficar fisicamente bonita, mas ajuda muito em outras áreas, como pele, intestino, cabelo, coração e tantas outras coisas.
Alimentação é muito importante e se você quiser saber como ficar mais bonita comendo saudável, vem comigo!
UNHAS: aves, peixes, leite, frutas, sementes, alimentos ricos em proteínas, cálcio, ferro e zinco.
PELE: leite, carnes, peixes, frutas cítricas, vegetais, chás, alimentos com maior quantidade de água, fibras, ferro, zinco e vitaminas A, B e C,
Que tal agora, consumir mais desse alimentos, para ter unhas fortes, cabelos brilhantes e uma pele bonita?!
Beijos!!!
Que tal agora, consumir mais desse alimentos, para ter unhas fortes, cabelos brilhantes e uma pele bonita?!
Beijos!!!
